民众好2号站，我是时运命位。一个静坐酷好者，中医酷好者，一个有志于进展中国传统文化的文化传播者。点击右上角存眷我，我将抓续共享我的静坐体验，养生学问，个东谈主糊口体悟。

以前看到别的静坐者说我方静坐中小腹部产不悦感。由于其时静坐技巧短，我方一直莫得感受到有气，是以我一直对此说法抓怀疑的作风。在那时候我的心中，静坐即是安放心静的坐在那儿，调度好呼吸就好。

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自后跟着我方静坐技巧长了以后，我方也在小腹部位置感受到一个细小的气团。其时嗅觉腹部丹田位置，八成有一团暖暖的，软软的气团。其时嗅觉心里很宁静，肉体也很纯粹舒畅。跟着我的一呼一吸，丹田处好似有一股暖流跟着呼吸流向肉体四周。这个时候尽头舒心，是一种很消弱的嗅觉。但过一段技巧这种嗅觉就往常了。

这种气团的感受，相配细小，若有似无。我也不明晰是本身的错觉，如故单纯的腹式呼吸使得腹部生热。

自后静坐时又出现了几次这种气感。我回来了一下这种感受出现的技巧。

一是气感时时在你呼吸相配轻缓时出现。呼吸重荷时时时不会有气感。我认为也许呼吸仓猝时掩藏了你的嗅觉吧。

二是气感时时在你心念相比专一的时候出现。像我我方气感一般是在我专注但又不尽头经心不雅察呼吸的时候出现的。我想也许是因为念头专注了才发现了。平素这种表象也许也有，但念念想念头杂沓发现不了。

三是气感的感受在你呼吸间的住手时段尽头横蛮。在呼吸慢到一定时候，呼吸是这么。一吸气然后停一会。一呼气然后停一会。在停顿的间歇，心里最安心，气体的感受也最强。

到当今我也不明晰气感出现的原因2号站。也许是静坐潜入能量足了吧？也许是静坐厚重后难得力研究不雅察到了以前没存眷的事吧？静坐的同修们你们以为气感出现是啥原因呢？