谈家踏罡步斗之先天步法能给我方加进能量场。先天步法凭据不同的卦来定:乾，兑，离，震，巽，坎，艮，坤，还有中宫。站前位，咫尺的点等于这个点，此点第一步，然后到兑宫，第三步到离宫，第四步到震宫，走直角。再从震宫斜45度瓜代到中宫，巽宫，坎宫，艮宫，坤宫。如斯反复49次。刚启动只走步法，后期加脱手法。左手剑诀放胸腹前，右手谈指放后背。

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研究发现，运动越多，新冠重症、住院和死亡风险越低。在运动较低的参与者中2号站，重症和死亡风险越高，完全不运动的参与患者，住院、重症和死亡的发生率最高①。